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中暑都有哪些症状？如何防范中暑？专家解答→

2023-06-28 05:10:36 来源 : 央视新闻客户端

【资料图】

感觉自己中暑了该怎么办？医生提示，高温下要采取必要的防晒措施，要适度休息，劳动强度要循序渐进。大量出汗后需及时补充含有电解质的水分，注意不要过分贪凉。运动健身应尽量选择在早晨或傍晚进行。同时，有些人容易发生低血糖的情况，建议他们选择下午锻炼。

责编：李莹

审核：徐晓敬

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